మారుతున్న జీవన విధానంతో ఆరోగ్యపరంగా చాలా మార్పులొస్తున్నాయి. అన్నిటికీ ప్రధాన కారణం బరువు పెరగడం. అనారోగ్య సమస్యలు అటాక్ చేయకుండా ఉండాలంటే వెయిట్ తగ్గాల్సిందే అంటున్నారు ఆరోగ్యనిపుణులు…ఇందకోసం…
చియా విత్తనాలు..ఈ పేరు వినే ఉంటారు. సూపర్ ఫుడ్ కేటగిరీకి చెందిన ఈ విత్తనాలు మంచి ఆరోగ్యప్రయోజనాలను అందించడంతో పాటూ ఊబకాయాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. పిల్లలకు పెద్దలకు…
మహానగరాల్లో ఉండేవారు చీకటిపడ్డాక సరదాగా బయట తిరగడం.. అర్థరాత్రి వరకూ చక్కర్లు కొట్టి రావడం..ఆ టైమ్ లో ఐస్ క్రీం తినడం చేస్తుంటారు. అయితే ఇది ఆరోగ్యానికి…
అందం కోసం అమ్మాయిలు చేయని ప్రయత్నాలు ఉండవు. రకరకాల క్రీములు రాస్తుంటారు, ఫేషియల్ లు చేయించుకుంటారు. మేకప్ లు వేసుకుంటారు..ముఖానికి రంగులు పూసుకుంటారు. అయితే ఇవి బెడిసికొట్టాయంటే…
స్పూన్ తో తినడం, ఎడమచేతిలో భోజనం చేయడాన్ని సమర్థించరు హిందువులు. నేలపై కూర్చుని కిందకు వంగి కుడిచేత్తో పద్దతిగా భోజనం చేయాలని చెబుతారు. అయితే దీనివెనుక ఆధ్యాత్మిక…
డయాబెటిస్ అనేది ఇప్పుడు చాలా కామన్ అయిపోయింది. అప్పట్లో షుగర్ వచ్చిందనగానే వయసుపైబడింది కదా అనేవారు కానీ ఇప్పుడు వయసుతో సంబంధం లేకుండా డయాబెటిస్ అటాక్ చేస్తోంది.…
మామిడి కాయ పచ్చిగానే తినడం కొందరికి చాలా ఇష్టంపుల్లటి మామిడికాయ కట్ చేసుకుని ఉప్పు కారం వేసుకుని ఆ టేస్ట్ ని ఎంజాయ్ చేస్తారుమామిడి పండు ముక్కలు…
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాల లిస్ట్ చాలా ఉంటుంది. వాటిలో అత్యంత ముఖ్యమైనవి నట్స్. అయితే వీటిని ఎప్పుడంటే అప్పుడు కాకుండా రోజూ పరగడుపునే గుప్పెడు తింటే చాలు..నాలుగు వారాల…
కొన్ని ఫోన్లు తొందరగా వేడెక్కిపోతుంటాయ్..వేసవి కాలం అయితే ఎండలవేడికి ఈ సమస్య మరింత పెరుగుతుంది. కొన్నిసార్లు ఫోన్లు వేడెక్కాయంటే పేలిపోయి,మంటలొచ్చి ప్రమాదాలు జరిగే సంఘటనల గురించి వింటున్నాం.…
లివర్ (కాలేయం)..శరీరంలో ముఖ్యమైన అవయవం. నేటి జీవన శైలి కారణంగా లివర్ కి సంబంధించిన వ్యాధులు పెరుగుతున్నాయని అధ్యయనాల్లో వెల్లడైంది. పైగా కాలేయ సమస్యలు వారసత్వంగా వచ్చే…
వాటర్ బాటిల్అన్నటికన్నా చాలా ముఖ్యమైనది వాటర్ బాటిల్. సమ్మర్లో బయట అడుగుపెడితే తప్పనిసరిగా మంచినీళ్లుండాలి. దాహం వేసినప్పుడు ఆ దగ్గర్లో నీరు లేక అవస్థలు పడాల్సి ఉంటుంది..అందుకే…
దేశంలో 2022లో 14 లక్షల మంది క్యాన్సర్ బారిన పడినట్టు తేలింది. అంటే ప్రతి 9 మందిలో ఒకరు క్యాన్సర్ బారిన పడుతున్నారని అర్థం. దీని బారిన…
ఇంట్లో చపాతీ, పూరీ చేసేటప్పుడు పిండి మిగిలిపోతే ఫ్రిజ్ లో పెట్టేస్తారు. అనవసంగా చేసేసి వేస్ట్ చేసే కన్నా మిగిలిన పిండి ఫ్రిజ్ లో పెడితే మరో…
చిన్న విషయాలకే చిరాకు పడిపోతారు..అప్పటికప్పుడే మర్చిపోతుంటారు…నిర్ణయాలు తీసుకోవడంతో తడబడతారు..దీనికి కారణం మీ ఆలోచనా విధానమే. అంటే మీ మెదడు పనితీరు సరిగా లేకపోవడమే. ఇందుకు కారణాలేంటో తెలుసా..మీరు…
బరువు తగ్గేందుకు, శరీరం తేలికగా ఉండేందుకు వాకింగ్ చేస్తుంటారు. అయితే కొందరు ఉదయాన్నే వాకింగ్ చేస్తే మరికొందరు సాయంత్రం.. ఇంకొందరు రాత్రి భోజనం తర్వాత నిద్రకు ఉపక్రమించే…
నెయ్యి తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. నెయ్యి భోజనం రుచి పెంచడమే కాదు..ఎన్నో ఔషధ లక్షణాలు కలిగి ఉంటుంది. అయితే నెయ్యి తింటే కొవ్వు పెరుగుతుందంటారు……
చాలామందిని వేధిస్తోన్న ప్రాణాంతక వ్యాధి క్యాన్సర్. మారుతున్న జీవన శైలి, వాతావరణ కాలుష్యం, జన్యు సంబంధిత లోపాలు కారణంగా క్యాన్సర్ ముప్పు పొంచి ఉందంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.…
మైగ్రేన్ నొప్పి…ఈ మధ్య చాలామందిని వేధిస్తున్న సమస్య. ఎన్ని మందులు వాడినా కొన్నిసార్లు ఉపశమనం లభించదు. ఇలాంటి వారు ఆయుర్వేద చిట్కాలు పాటిస్తే ఉపశమనం ఉంటుందంటున్నారు ఆరోగ్య…
డయాబెటీస్ తో పాటు థైరాయిడ్ కూడా సాధారణ వ్యాధిగా మారిపోయింది. నేటి జీవనశైలి, సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం వల్ల చాలా మంది థైరాయిడ్ బారిన పడుతున్నారు. ఈ…
క్యాన్సర్ కణాలు ఎక్కడైనా పెరగొచ్చు..చివరికి కంటిలో కూడా పెరిగే అవసరం అవకాశం ఉంది. కాబట్టి కంటి క్యాన్సర్ లక్షణాలు అస్సలు తేలిగ్గా తీసుకోవద్దంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు… అరుదైన…
