Category: Health

పరగడుపునే వేడినీళ్లు తాగుతున్నారా!

ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి పోషకాహారం ఎంత ముఖ్యమో.. నీళ్లూ అంతే అవసరం. నిత్యం సరపడినన్ని నీళ్లు తాగితే ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు దూరం అవుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అందులోనూ…

మీరు తాగిన నీళ్లు శరీరానికి సరిపోతున్నాయో లేదో ఎలా తెలుస్తుంది

రోజుకి నీళ్లు ఎన్నిసార్లు తాగుతారని అడిగితే దాహం వేసినప్పుడల్లా తాగుతాం అని ఠక్కున సమాధానం చెబుతారు. బాటిల్ వాటర్ కన్నా మందుపై ఇంట్రెస్ట్ చూపించేవారి సంఖ్య ఎక్కువే.…

కాన్స‌ర్‌కు క‌ణాల‌కు వ్య‌తిరేకంగా పోరాడే ఈ మొక్క గురించి తెలుసా!

బ్ర‌హ్మ‌జెముడు మొక్క గురించి విన్నాం కానీ ఈ ఎలుక జెముడు మొక్క గురించి ఎప్పుడూ విన‌లేదే అనుకుంటున్నారా?..నిజమే ఈ మొక్క గురించి ఎవరికీ పెద్దగా తెలియదు. తెలిస్తే…

అయ్యప్ప మండల దీక్ష వెనుకున్న ఆరోగ్యప్రయోజనాలెన్నో!

అయ్యప్ప మాల వేసుకున్నవారంతా 41 రోజుల పాటూ ఎన్నో నియమాలు పాటిస్తారు. నేలమీద పడుకోవడం, చన్నీటి స్నానం, ఏకభుక్తం, పాదరక్షలు ధరించకపోవడం..ఇలా చాలా నియమాలుంటాయి. అయితే ఇవన్నీ…

గోరువెచ్చటి నీటిలో ఉప్పు కలుపుకుని రోజుకో గ్లాస్ తాగితే!

నీరు..హైడ్రేట్ గా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. శరీరం సరైన రీతిలో పనిచేయడానికి సోడియం, పొటాషియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియంతో సహా ఎలక్ట్రోలైట్‌ల సమతుల్యత అవసరం. గోరువెచ్చటి ఉప్పునీటితోనే ఇదంతా సాధ్యమవుతుందంటారు…

బ్లడ్ లో షుగర్ లెవెల్స్ నియంత్రణలో ఉండాలంటే!

అప్పట్లో వయసు పైబడిన తర్వాత బీపీ, షుగర్ వచ్చేవి..కానీ ఇప్పుడు వయసుతో సంబంధం లేకుండా ఇవి అటాక్ చేస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా ఆహారంలో మార్పులే కారణం అంటున్నారు ఆరోగ్య…

హాయిగా నిద్రపోవాలి అనుకుంటున్నారా..ఈ టిప్స్ ఫాలో అవండి!

నిద్ర పట్టకపోవడం..చాలామందికి సమస్యగా మారిన సమస్య. నిద్రలేకపోవడం వల్ల ఏకాగ్రత తగ్గుతుంది, రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలు మొదలవుతాయి, నిస్సత్తువ – చిరాకు పెరుగుతుంది. అందుకే నిద్ర త్వరగా…

వంటగదిలో పప్పులు ఉప్పులు అన్నింటికీ ప్లాస్టిక్ డబ్బాలే వాడుతున్నారా!

అందంగా కనిపిస్తాయి, ఈజీగా స్టోర్ చేసుకోవచ్చనే ఆలోచనతో ఇల్లంతా ప్లాస్టిక్ తో నింపేస్తున్నారా? పిల్లలకు స్కూల్ బాక్సులకు కూడా ప్లాస్టిక్కే వినియోగిస్తున్నారా? స్టైలిష్ గా కనిపిస్తుంది అనుకుంటున్నారు…

వయసుతో పాటూ బరువును తగ్గించే పానీయం ఇది…ఎలా తయారు చేయాలంటే!

బరువు తగ్గేందుకు భారీగా ప్లాన్ చేసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. చిన్న చిన్న జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే చాలు. ముఖ్యంగా ఇంట్లో ఉండే ప‌దార్థాల‌తో చ‌క్క‌టి పానీయాన్ని త‌యారు చేసి…

ఫోన్ చేతిలో లేకపోతే పిచ్చిపిచ్చిగా ఉంటోందా..అయితే ఇది తెలుసుకోవాల్సిందే!

ఫోన్‌ లేకపోతే మీకు ఏదో కోల్పోయినట్టు అనిపిస్తోందా? చేతిలో ఫోన్ లేకపోతే ప్రపంచం శూన్యంగా కనిపిస్తోందా? ఏమీ తోచనట్టు ఫీలవుతున్నారా? అయితే మీరు కచ్చితంగా ఫోన్ కి…

బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ మహా డేంజర్..ఈ అలవాట్లు మార్చుకోవాల్సిందే!

బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ చాలా అరుదుగా వచ్చేది. కానీ ఇప్పుడు సాధారణం అయిపోయింది. మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా 45 ఏళ్ల లోపు వ్యక్తులు బ్రెయిన్ స్ట్రోక్…

కిడ్నీలో రాళ్లను కరిగించే నీళ్లు ఇవి!

కిడ్నీలో స్టోన్స్ ఇప్పుడు చాలామందిని వేధిస్తోన్న సమస్య. మందులు వాడడం కన్నా నీళ్లు ఎంత ఎక్కువగా తాగితే ఈ సమస్య అంత త్వరగా పరిష్కారం అవుతుందని వైద్యులు…

చీటికి మాటికీ కోపం వచ్చేస్తోందా.. అయితే ఇవి పాటించి చూడండి!

కొంతమందికి ఊరికే కోపం వచ్చేస్తుంది. నార్మల్ గా స్పందించాల్సిన విషయాలకు కూడా ఫ్రస్టేట్ అవుతారు. పైగా కోపం వచ్చినప్పుడు విచక్షణ కోల్పోతారు..ఏం మాట్లాడుతున్నారో, ఏం చేస్తున్నారో తెలియకుండా…

టేస్టీగా ఉండే ఈ చిప్స్ ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది!

బనానా చిప్స్ అంటే తెలియని వారుండరు. కొద్దిగా కొబ్బరి టేస్ట్ ఉండి కరకరలాడుతూ ఉండే ఈ చిప్స్ చాలా మందికి ఇష్టపడతారు. చిప్స్ ఏవైనా కానీ ఆరోగ్యానికి…

ఈ ఇంట్లో ఆర్థిక ఇబ్బందులు ఇది కూడా ఓ కారణం కావొచ్చు ఓ సారి గమనించండి!

వాస్తు సెంటిమెంట్స్ లేనివారు ఏ విషయాన్ని పెద్దగా పట్టించుకోరు కానీ వాస్తు నియమాలు పాటించేవారు మాత్రం ప్రతి చిన్న విషయాన్ని ఆచితూచి ఆలోచిస్తారు. ఏ చిన్న లోపం…

ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టే ఏడాకుల చెట్టు గురించి తెలుసా!

మన చుట్టూ ప్రకృతిలో ఎన్నో రకాల చెట్లు ఉన్నాయి. వాటిల్లో చాలా వరకు ఆయుర్వేద పరంగా ఎన్నో ప్రయోజనాలను అందించేవే. అలాంటి చెట్లలో సప్తపర్ణి చెట్టు కూడా…

శ్వాస సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడేవారు ఈ ఆకుకూర తినండి!

ఆకుకూరలు ఆరోగ్యానికి మంచిదినే సంగతి అందరికీ తెలిసిన విషయమే. అయితే ఏ ఆకుకూర తింటే ఎలాంటి సమస్యలు తగ్గుతాయో తెలుసుకోవడం అవసరం. బలహీనంగా అనిపించడం, తల తిరగడం…

కొర్రన్నం ఇలా వండితే రుచిగా ఉంటుంది

ఆహారంగా తీసుకునే చిరు ధాన్యాల్లో కొర్ర‌లు కూడా ఒక‌టి. మారిన మ‌న ఆహారపు అల‌వాట్లు అనేక వ్యాధుల బారిన ప‌డేలా చేస్తున్నాయి. ఈ అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల నుంచి…