Category: Health

మిల్లెట్స్ ఎవరు తినొచ్చు – ఎవరు తినకూడదు!

లైఫ్.. సైకిల్ చక్రంలా ఎక్కడ మొదలైందో అక్కడికే వస్తోంది. అప్పట్లో తిన్న ఆహారమే ఆరోగ్యానికి మంచిదంటూ మళ్లీ ఇప్పుడదే ఫాలో అవుతున్నారు. పైగా కొత్త కొత్త రోగాలు,…

ఇవన్నీ రక్తాన్ని శుద్ధిచేస్తాయి

మనిషి శరీరంలో సుమారు 5 లీటర్లకు పైగా రక్తం ఉంటుంది. శరీరంలో రక్తం కలుషితమైనా, రక్తం తక్కువగా ఉన్నా ఎన్నో వ్యాధులు సంభవిస్తాయి. కలుషితమైన ఆహారం, నీరు,…

స్త్రీలతో గర్భ సంబంధిత సమస్యలు తొలగించే ఆలయం ఇది!

పరమశివుడు స్వయంభువుగా ఆవిర్భవించిన ప్రాచీన క్షేత్రాలలో ‘తిరుక్కరుగావూర్’ ఒకటి. తమిళనాడు తంజావూరులో పాపనాశనం తాలూక పరిథిలో ఈ క్షేత్రం వెలుగుతోంది. ఇక్కడి స్వామిని ముల్లైవనాథర్ అని, అమ్మవారిని…

టేస్ట్ బావుందని లాగించేస్తే అనారోగ్యాన్ని ఆహ్వానిస్తున్నట్టే!

నాలుకపై ఉండే టేస్ట్ బడ్స్‌ మంచి రుచిని కోరుకుంటాయి. నాలుకను సంతృప్తి పరచడమే ధ్యేయంగా జంక్‌ ఫుడ్‌ లాగించేస్తుంటాం. బర్గర్‌లు, ఫ్రైడ్‌ ఫుడ్స్‌ ఆకర్షిస్తూ ఆకలిని చంపేస్తాయి.…

ల్యాప్ టాప్ ఒళ్లో పెట్టుకుని వర్క్ చేస్తున్నారా!

ఇప్పుడంతా ల్యాప్ టాప్ ట్రెండ్. ఎక్కడి నుంచైనా వర్క్ కంప్లీట్ చేయాలంటే వెంట ల్యాప్ టాప్ ఉండాల్సిందే. ఎక్కడుంటే అక్కడే కూర్చుని ఒడిలో ల్యాప్ టాప్ పెట్టుకుని…

సీతాఫ‌లాల‌ను కాల్చి తింటే ఏమవుతుంది..!

చ‌లికాలంలో ఎక్కువ‌గా ల‌భించే పండ్ల‌ల్లో సీతాఫ‌లం ఒక‌టి. మ‌ధుర‌మైన రుచిని క‌లిగిన సీతాఫలాన్ని చాలామంది ఇష్టంగా తింటారు. చల్లటి వాతావరణానికి తోడు అనారోగ్య సమస్యలుంటాయేమో అని మరికొందరు…

వ్యాధులు, బాధలు, దారిద్ర్యం తొలగించే విమలాదిత్యుడు!

కాశీ క్షేత్రానికి వెళ్లాలనే ఆలోచనే సమస్త పాపాలను నశింపజేస్తుందని ఆధ్యాత్మిక గ్రంథాలు చెబుతున్నాయి. అత్యంత ప్రాచీనమైన ఈ క్షేత్రంలో అణువణువూ విశేషమైనదే. వాటిలో ఒకటి విమలాదిత్య ఆలయం……

రంగు రంగుల ద్రాక్ష పళ్లు.. ఏ రంగు తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిది!

తియ్య తియ్యగా పుల్ల పుల్లగా ఉండే ద్రాక్షపళ్లు అంటే చాలా ఇష్టంగా తింటారు. వీటిలో నలుపు, ఆకుపచ్చ, ఎరుపు రంగుల్లో ఉన్నాయి. ఖరీదు సంగతి పక్కనపెడితే..ఈ మూడు…

నేతి కాఫీ తాగారా ఎప్పుడైనా – తాగితే ఏం ప్రయోజనం!

ఫిల్టర్ కాఫీ..ఇన్స్టంట్ కాఫీ..బ్లాక్‌ కాఫీ..చాక్లెట్‌ కాఫీ..కోల్డ్‌ కాఫీ.. అంటూ బోలెడు కాఫీలు తాగుంటారు. కానీ నేతి కాఫీ అని ఎప్పుడైనా విన్నారా?ఇప్పుడు ఈ టేస్ట్ ని ఎంజాయ్…

వెయ్యి రకాల కూరగాయలు..అసలు విన్నారా ఎప్పుడైనా !

కూరగాయల పేర్లు చెప్పండి అంటే టకటకా ఓ పది పదిహేను రకాలు చెప్పగలరేమో. అయితే మన పురాణాల్లో 1008 రకాల కూరగాయల గురించి ఓ ప్రస్తావన ఉంది.…

వింటర్లో రోజుకో గుప్పెడు పల్లీలు తినడం మంచిది!

రెగ్యులర్ గా తీసుకునే ఆహారంలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవడం వల్ల చలికాలంలో అనారోగ్యం దరిచేరదంటారు నిపుణులు. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో పల్లీలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ఎముకలు…

పరగడుపునే ఓ లవంగం తినండి చాలు…

లవంగాలు మీ ఆహారానికి రుచి, వాసనను జోడించడమే కాదు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటాయి. లవంగాలను ఔషధ, ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం వివిధ…

డయాబెటిస్ రోగులకు సూపర్ ఫుడ్ ఇది

డయాబెటిస్ రోగులు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు నియంత్రించేందుకు చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు. ఆహారం దగ్గర్నుంచి మందుల వరకూ అన్ని విషయాల్లోనూ స్పెషల్ కేర్ తీసుకుంటారు. అయితే డైట్…

ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా..స్వీట్స్ ఎక్కువ తింటున్నారేమో!

స్వీట్స్ అంచే ఇష్టంలేనివారి సంఖ్య చాలా తక్కువే. కొంతమంది అయితే ఏమీ ఊసుపోకుంటే పంచదార అయినా తినేస్తారు. అయితే ఈ స్వీట్ మోతాదుపై శ్రద్ధ తీసుకోకుంటే చాలా…

చలికాలంలో గొంతు సమస్యా..అయితే ఇవి తాగండి!

శీతాకాలంలో గొంతు సమస్య చాలామందిని వేధిస్తుంది. వాతావరణంలో వచ్చే మార్పులు, చలిగాలుల కారణంగా గొంతు పట్టేయడం, దగ్గు, జలుబు ఇబ్బందులు తప్పవు. గొంతు నొప్పి, మంట, గొంతు…

చలికాలంలో గుండె సమస్యలు అధికం..ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోకతప్పదు!

గుండెజబ్బులు వయసుతో సంబంధం లేకుండా అటాక్ చేస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా చలికాలంలో ఈ సమస్య మరింత పెరుగుతుంది. చలి తీవ్రత కేవలం గుండెజబ్బులను మాత్రమే కాదు చాలా వ్యాధులను…

వింటర్లో ఎక్కువగా ఈ ఆకుకూర తింటే మంచిది!

ఎండలు పోయాయ్..వానల జోరు తగ్గింది..చలి పుంజుకుంటోంది. ఈ సీజన్లో మన‌ల్ని మ‌నం ర‌క్షించుకోవ‌డంతో పాటు మ‌నం తీసుకునే ఆహారాల్లో కూడా మార్పులు చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. చ‌లికాలంలో శ‌రీరాన్ని…

జుట్టుకి హెన్నా పెట్టేవారు ఈ జాగ్ర్తతలు తీసుకుంటున్నారా!

జుట్టు చిట్లిపోకుండా, ఊడిపోకుండా ఉండేందుకు హెల్తీగా పెరిగేందుకు తరచూ హెన్నా పెట్టుకుంటారు. హెన్నా అప్లై చేయడం మంచిదే కానీ మరి ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్నారో లేదో ఓసారి…