Category: Health

సింగింగ్ బౌల్…ఈ శబ్ధం వింటే అనారోగ్యం పరార్!

బౌస్ శబ్ధం వింటే అనారోగ్యం పోవడం ఏంటి అని ఆశ్చర్యపోవచ్చు కానీ ఇది నిజం. ధ్యానం కోసం టిబెటన్లు ఈ సింగింగ్ బౌల్స్ ని ఉపయోగిస్తారు. దీన్నుంచి…

సరిగా నిద్రపట్టడం లేదా..అయితే మీరు ఆ వ్యాధికి వెల్కమ్ చెబుతున్నట్టే!

నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నారా? ఎంత ప్రయత్నించినా నిద్రరావడం లేదా? అలా అయితే మీరు అల్జీమర్స్ అదేనండి మతిమరుపుని మీ జీవితంలోకి ఆహ్వానిస్తున్నట్టే అంటోంది ఓ అధ్యయనం… డై టైమ్…

రెగ్యులర్ గా పాదాల్లో నీరు చేరుతోందా..!

ఇబ్బంది పెట్టే రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలలో పాదాల వాపు కూడా ఒకటి. దీనినే పెరిఫెర‌ల్ ఎడెమా అని అంటారు. రకరకాల కారణాలతో పాదాల్లో వాపు, నీరు చేరడం…

ఒత్తైన కురుల కోసం కొబ్బరి నీళ్లు!

గ్లాస్ కొబ్బరి నీరు ఓ పూట భోజనంతో సమానం అంటారు ఆరోగ్యనిపుణులు. అయితే కొబ్బరి నీరు ఆరోగ్యానికే కాదు కేశ సౌందర్యానికి కూడా అద్భుతంగా పనిచేస్తుందని తెలుసా..…

నాన్ వెజ్ బదులు ఇవి తినండి బెటర్!

నాన్ వెజ్ ఎందుకు తింటున్నారని అడిగితే..బలం కోసం అని చాలామంది సమాధానం చెబుతారు. మరి నాన్ వెజ్ తినని, మానెయ్యాలని అనుకున్నవారి పరిస్థితేంటి అంటారా..అలాంటి వారికోసమే ఈ…

ఆస్తమాతో బాధ‌పడే వారికి ఈ పండు మంచి ఔషధం!

కివి పండ్లు..అన్ని సీజన్లలో లభిస్తాయి. పుల్లపుల్లగా ఉండే రుచిగా ఉండే వీటిని సలాడ్, జ్యూసెస్ రూపంలో తీసుకుంటారు. ముఖ్యంగా డెంగ్యూ బారిన పడినప్పుడు తింటే ప్లేట్లెట్ల సంఖ్య…

కాలీఫ్ల‌వ‌ర్‌తో ఇష్టం ఉండదా..అయితే మీరు ఈ ప్రయోజనాలు మిస్సైనట్టే!

నిత్యం వండుకునే కూరగాయల్లో కాలీఫ్లవర్ కూడా ఒకటి. దాదాపు ఏడాదంతా లభించే కాలీ ఫ్లవర్ వింటర్ సీజన్లో మరింత ఎక్కువ దొరుకుతుంది. దీంతో రకరకాల వంటకాలు తయారు…

చలికాలంలో విటమిన్ డి లోపం – ఇలా అధిగమించొచ్చు!

చలికాలంలో అనారోగ్య సమస్యలు వేధిస్తుంటాయి. ఇందుకు ప్రధాన కారణం విటమిన్ డి లోపం కూడా. విటమిన్ డి లోపంతో బాధపడిన వారు ముందుగానే చెక్ చేసుకోవడం ద్వారా…

కృష్ణ ఫలం తిన్నారా ఎప్పుడైనా – ఎంత ఆరోగ్యమో!

సీతాఫలం, రామా ఫలం గురించి వినే ఉంటారు..మరి కృష్ణఫలం గురించి విన్నారా? దీనివల్ల ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయో తెలుసా.భారతదేశంలో ఈ పండుని ప్యాషన్‌ ఫ్రూట్‌ అని పిలుస్తారు.…

కళ్లకింద క్యారీ బ్యాగులు రాకుండా ఉండాలంటే ఇలా చేయడం బెటర్!

చలికాలం, చలిగాలులు మొదలవగానే వేడినీళ్లతో స్నానం చేస్తుంటారు. అయితే శీతాకాలం అయినా కానీ వేడినీళ్లు కన్నా చల్లటి నీళ్లను ఎంపిక చేసుకోవడం మంచిదంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. దీనినే…

ఈ కషాయం తాగితే రక్తం శుభ్రపడుతుంది!

ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు క‌లిగిన మూలిక‌ల‌ల్లో సుగంధ పాల వేర్లు కూడా ఒక‌టి. వేసవిలో శ‌రీరానికి చ‌లువ చేయ‌డానికి ష‌ర్బ‌త్ ల త‌యారీలో దీనిని వినియోగిస్తుంటారు. శ‌రీరానికి…

గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యకు మందులు వాడకుండా శాశ్వత పరిష్కారం ఇదిగో!

గ్యాస్ట్రిక్..ఇప్పుడు చాలామందిని పట్టి వేధిస్తున్న సమస్య. ఏదైనా తినేటప్పుడు నోటికి రుచిగా ఉందని హాయిగా లాగించేస్తారు కానీ ఆ తర్వాత ఇబ్బంది పడతారు. పరిస్థితి తీవ్రం అయ్యాక…

రొమ్ము కాన్సర్ కి బెస్ట్ మెడిసిన్ ఇవి!

మారుతున్న జీవనశైలి వలన మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తున్న క్యాన్సర్లలో రొమ్ము క్యాన్సర్ ఒకటి. ఇది వారసత్వంగా అయినా రావొచ్చు, లేదా తల్లి అయ్యాక శరీరంలో వచ్చే మార్పుల…

చలికాలంలో శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచే బెస్ట్ ఫుడ్!

అన్ని కాలాల్లో కంటే చలికాలంలో చాలా మందికి అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. చలిని కొందరు ఎంజాయ్ చేస్తారు కానీ మరికొందరు అస్సలు తట్టుకోలేరు. దీని వెనుకున్న కారణాలెన్నో.…

అల్లం వాటర్ తో కరోనాకి చెక్ పెట్టండి!

మళ్లీ కరోనా వచ్చేసింది. ఎక్కడ చూసినా వరుస కేసులు నమోదవుతున్నాయి. ఇలాంటి టైమ్ లో గత అనుభవాలతో కొన్ని కొన్ని జాగ్గత్తలు తీసుకోవడం మంచింది. కరోనా రాకతో…

వింటర్లో వీటి జోలికి వెళ్లొద్దమ్మా!

తినే ఆహారంలో సీజన్ ప్రకారం మార్పులు చేర్పులు చేసుకోవాలి. అప్పుడే ఆరోగ్యానికి మంచి జరుగుతుంది. ముఖ్యంగా చలికాలంలో అరుగుదల తక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే త్వరగా అరిగే ఆహారాలు…

నిద్ర లేమికి కారణాలేవే – మరి పరిష్కారం ఏంటో తెలుసా!

ప్రస్తుతం జీవన శైలిలో కడుపు నిండా తిని, కంటి నిండా నిద్రపోయే పరిస్థితి లేదు. అలా ఎవరన్నా ఉన్నారంటే అదృష్ట వంతులనే చెప్పాలి. ఉరకలు పరుగుల జీవితం.…