నీరు..హైడ్రేట్ గా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. శరీరం సరైన రీతిలో పనిచేయడానికి సోడియం, పొటాషియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియంతో సహా ఎలక్ట్రోలైట్‌ల సమతుల్యత అవసరం. గోరువెచ్చటి ఉప్పునీటితోనే ఇదంతా సాధ్యమవుతుందంటారు ఆరోగ్య నిపుణులు..
@ గోరు వెచ్చని ఉప్పు నీరు ఆహారాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. పోషకాలను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది. రోజూ ఉప్పునీరు తాగడం వల్ల డిటాక్సి ఫైయింగ్ గుణాలు లభిస్తాయి. ఇది చెమట ద్వారా మీ శరీరం నుంచి విషపూరిత సమ్మేళనాలను బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది.
@ ఉప్పునీరు మూత్రపిండాలు, కాలేయం సమర్థవంతంగా పనిచేయడానికి ప్రోత్సహిస్తుంది. శరీరం నుంచి వ్యర్థాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.
@ గోరువెచ్చని ఉప్పు నీరు మీ చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి, పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. మొటిమలు, సోరియాసిస్, తామర లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.
@ గొంతులో కొంచెం చికాకు వస్తే గోరువెచ్చని నీళ్లలో కొద్దిగా ఉప్పు వేసి పుక్కిలించి తాగుతారు. ఉప్పు నీరు శ్లేష్మం విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, మంటను తగ్గిస్తుంది. ఇది మొత్తం ఊపిరితిత్తులు, శ్వాసకోశ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. జలుబు, అలెర్జీలు, ఇతర శ్వాసకోశ వ్యాధులకు ఇంటి నివారణగా పని చేస్తుంది.
@ ఉప్పు నీటిని మితంగా తాగడం వల్ల పరోక్షంగా బరువు నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది. ఇది మీ జీర్ణవ్యవస్థను శుభ్రపరచడానికి, టాక్సిన్స్, వ్యర్థాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.
@ జర్నల్ ఆఫ్ ఆల్టర్నేటివ్ అండ్ కాంప్లిమెంటరీ మెడిసిన్‌లో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో ఉప్పు నీరు పేగు కదలికలకు సహాయపడుతుందని నివేదించింది.
@ ఉప్పునీరు తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ దానిని మితంగా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకుంటే అధిక రక్తపోటు, మూత్రపిండాల పనితీరు తగ్గడం వంటి అనేక అనారోగ్య సమస్యలు కూడా వస్తాయి.
గమనిక: ఆరోగ్య నిపుణులు, హెల్త్ జర్నల్స్ నుంచి సేకరించిన సమాచారాన్ని మీ అవగాహన కోసం ఇక్కడ యథావిధిగా అందించాం. దీనిని ఏ మేరకు విశ్వశించాలి అనేది పూర్తిగా మీ వ్యక్తిగతం.
